Para reflectir e ajustar prioridades....

Bryan Dyson - Ex-Presidente da Coca Cola

O que ele disse no seu discurso na hora de deixar o cargo de Presidente da gigantesca Coca Cola:


"Imagine a vida como um jogo em que você esta fazendo malabarismos com cinco bolas no ar." 

Estas são:
- Seu trabalho,
- Sua família,
- Sua Saúde,
- Seus amigos e
- Sua vida espiritual.

E você tem que manter tudo isso sempre no ar!

Logo você vai perceber que o trabalho é como uma bola de borracha...

Se deixar cair ela rebaterá e irá saltar de volta.

Mas as outras quatro bolas: família, saúde, amigos e vida espiritual são frágeis como vidro.

Se você deixar cair um destas, irrevogavelmente serão lascadas, marcadas, cortes a danificando ou mesmo a quebrando.

Nunca serão as mesmas.

Temos de entender isto: Apreciar e se esforçar para alcançar e cuidar do mais valioso.

Trabalhar de forma eficaz nas horas normais de trabalho e deixar o trabalho a tempo.

Dê o tempo necessário para sua família e amigos.

Exercite-se, comer e descansar adequadamente.

E acima de tudo ... Crescer na vida interior, espiritual, que é o mais importante, porque é eterna.

Shakespeare disse: Eu sempre me sinto feliz, sabe por quê? Porque eu não espero nada de ninguém. Esperar sempre dói.

Os problemas não são eternos, sempre têm soluções.

A única coisa que não resolve é a morte.

A vida é curta, por isso, adoro isso!

Viva intensamente e lembre-se:

Antes de falar... Ouça!

Antes de escrever... Pense!

Antes de criticar... Examine-se!

Antes de ferir... Sinta-se!

Antes de orar... Desculpe!

Antes de gastar... Ganhe!

Antes de desistir... Tente!

ANTES DE MORRER... VIVA! 


Sem mais nada a acrescentar a um discurso tão rico e verdadeiro....

14 semanas parte II

Pois é, cada vez se nota mais... Dizem que a partir de agora que é que vai crescer... Estou a tentar tirar fotos todos os meses, conselho de uma seguidora :)... Esta foto tirei ontem... Começa a ser complicado andar de calças, eu sempre usei calças justos e agora custa-me apertar os botões e estar sentada durante o dia no trabalho é um sacrifício, mas aqui por Matosinhos é tanto vento e frio que me custa andar de vestido, seria perfeito de conseguisse... primeiro adoro vestidos e este ano mal consegue andar com eles aqui pelo trabalho, mas andei :) e segundo porque me seria mil vezes mais confortável... Aqui fica a minha barriga com 3 meses e meio (14 semanas) de gravidez... Desculpem a falta de diversidade dos temas aqui pelo meu cantinho mas a verdade é que não tenho mais nada na cabeça, no pensamento, no coração.... ok as férias também :) mais uma semana e meia e lá vou eu....

Bom dia :)

Bom dia minhas queridas, ontem fui fazer a manutenção das unhas.... já andava com cor nas unhas desde o meu casamento (Novembro 2011).... verdade, não sei bem como aguentei mas ou era vermelho, ou rosa, ou coral... tudo em vários tons mas nunca mais tinha voltado ao branco, ao transparente,ao clarinho.... 

Decidi fazer manicure francesa, mas muito muito discreta.... Tem o risco branco mas depois pintou com um rosa muito suave, duas camadas (sei que parece branco, mas é rosa) e eu gostei... 

As minhas unhas estão a crescer a uma velocidade enorme, é do cálcio, ferro e todas as vitaminas que estou a tomar por causa da gravidez e com cores, implica estar na manutenção quase de duas em duas semanas, e sai muito caro... assim claro disfarça e aguenta mais uns tempos.... A foto foi tirada com o tlm, não está nada do melhor, mas é o que se arranja :)

14ª semana...

E quase com 3 meses e meio de gravidez, engordei quase meio quilo... não ando a reduzir à comida, como é óbvio, se nunca fiz uma dieta na vida, agora não seria certamente a altura para o fazer... Tenho feito no mínimo 5 refeições diárias, como a médica manda... a diferença está em algumas coisas que não comia muito e que agora comecei a comer.... fruta, sim não me achem a criatura mais estranha do mundo, mas nunca fui fã de fruta (tirando melão, meloa e melancia) e passava dias sem comer.... Agora como várias peças de fruta por dia.... e os legumes.... os legumes são um castigo... faço sopa com tudo que me faz falta, sem batata e como sopa uma vez por dia para ingerir a quantidade de verduras diária necessária... 

Não consigo comer hortaliça cozida, tento mas dá-me vómitos... Como salada, muitas vezes, isso sim...

Estou contente com o resultado, a médica também vai ficar no dia 3 de Setembro, tenho tudo em ordem, como tudo que me faz falta e dei a volta aos meus problemas com algumas coisas como fruta e legumes... almoço e jantar faço normal, arroz ou batatas... carne ou peixe em quantidades moderadas, não porque tenho medo de engordar, mas porque é a quantidade que me apetece comer... e como bem, em boas quantidades até.... 

Sim, sou uma sortuda em termos de metabolismo, nunca fui forte, o máximo que pesei foi 54 kg (peso que tenho agora) e até aos meus 27 anos nunca tinha chegado a 50 kg e acreditem que só comia coisas para a engorda... mas agora por uma questão de saúde minha e do bebé, ando com muitos cuidados:

- Beber muita água por dia (pelo menos 2 litros por dia)

- Comer pelo menos 3 peças de fruta por dia.

- Comer sopa uma vez por dia (sem batata).

- Deixei o café, tomava um por dia e deixei, não tenho dependência mas adoro o sabor do café e agora fica para depois.

- Deixei as poucas bebidas alcoólicas que bebia (vinho ao fim de semana, uma caipirinha ou outra,cerveja preta).

- Faço no mínimo 5 refeições diárias.

- Não bebo leite porque não gosto, mesmo.... como dois iogurtes por dia, um destes natural (que detesto) mas tem que ser para não ingerir muito açúcar. 

- Como um gelado por semana porque adoro e não me faz mal nenhum... :)

- As refeições como de tudo, massa, arroz, batatas, carne , peixe.... tudo muito bem cozinhado...

- Reduzi drasticamente ao marisco, só como em casa e bem cozido ou cozinhado e muito poucas vezes...

PS: Tenho o pecado, confesso... mas que só o faço de longe a longe, só fiz uma vez desde que soube da gravidez.... comer uma francesinha, mas com tudo muito bem passado....

E felizmente tudo corre muito bem e estou super feliz... :)

Estiquei-me no tamanho do post, sorry....

Uma questão de escolha...

"Não é falta de saudade, é desapego. 

Não é falta de amor, é a certeza do tempo esgotado. 

Não é falta de interesse, é uma profunda ocupação com a minha própria vida.

Não é mágoa, é indiferença. 

Não é exagero, é escolha."

Marla de Queiroz

E eu já escolhi, vou deixar de me preocupar com as pessoas que já deram provas de não estar nem aí, vou escolher a mim e ao meu filho/a em prol de todo o resto...

Preciso de paz, de apoio, de pessoas que fiquem felizes com cada novidade da minha gravidez, com cada ecografia, com cada gesto... Pessoas que se preocupem, não porque é politicamente correto fazê-lo ou por obrigaçao, mas porque gostam de mim, porque estão felizes e porque aguardam a chegada desta criança tanto como eu... Pessoas que a vão amar tanto como eu... 

"Quem semeia ventos, colhe tempestades..." e não serão ventos que eu vou plantar com toda a certeza... Preciso de paz, tranquilidade e muita energia boa à minha volta... Por isso eu escolhi, vou me afastar de todos que me fazem triste, cansada, e desiludida...

Sexta feira...

Como eu gosto das sextas feiras... dia de jantar em casa dos meus pais, dia de muito mimo... com os meus sobrinhos lindos, sim os meus irmãos também vão sempre.... Fazemos sempre por não faltar, e à sexta somos 10 à mesa (daqui a uns meses já somos 11)... Muita conversa, muitos beijinhos a abraços aos sobrinhos e à mãe, acreditem que passo a semana sem a ver (falamos todos os dias ao telefone, sempre mais de 10m) e chego à sexta e só me apetece um abraço dos dela... É sem dúvida a pessoa que melhor me conhece.... ela reconhece no tom da minha voz quando falamos ao telefone, se estou cansada, triste, alegre, desiludida....e basta dizer o simples "Estou"... é das minhas melhores amigas e das pessoas que mais oiço, a quem mais peço conselhos... não lhe conto tudo, mas conto quase tudo e nunca deixou de estar a meu lado... Esta semana mais do que noutra qualquer... o cansaço, as dores de cabeça constantes, as dores nas costas, as desilusões, foram muitas esta semana e estou a precisar descansar... estou de coração apertadinho...

Dias cinzentos...

" A vida nem sempre é a festa que gostaríamos mas enquanto cá estamos, devemos DANÇAR"..

Hoje estou como tempo, cinzenta... Ando sempre assim quando as pessoas me desiludem, quando me magoam, quando acontece alguma coisa que me deixa irritada e triste ao mesmo tempo... Não percebo, eu não sou nada exigente, sou feliz com tão pouco, o reverso desta medalha é que também me deixo sofrer por pouco...

Não consigo ser cínica, é uma característica que não me assiste... não sei sorrir quando estou chateada, não sei jogar conversa furada com quem estou muito sentida, não sei ser simpática quando estou magoada e consigo me tornar muito agressiva quando me pisam os calos, ou quando sou provocada... mas tenho paciência, às vezes mais do que devia... porque já devia ter acabado com este circo algum tempo e não o faço... não por falta de coragem, mas para não magoar terceiros que não quero magoar... Mas tudo tem um limite e eu estou a chegar ao meu... Estou grávida, estou feliz e é nisso que me vou concentrar, isso sim é o mais importante... What goes around comes back around... não sou vingativa, juro que não, mas não sofro de amnésia... e não esqueço quando magoada ou desiludida.... sim e várias vezes... Podia estar horas aqui, escrever um post longo com mil verdades, mil coisas que as pessoas parecem por vezes esquecer... 
Um dia irá precisar de mim, todos precisamos uns dos outros, eu sei que vai.... e ai será tarde para limpar todo o mal, toda a dor causada... Um dia percebe que sozinha é impossível viver, que envelhecemos e mais cedo ou mais tarde precisamos dos outros, de companhia, de cuidados e ninguém estará disposto a isso porque no passado foram muito magoados...
Desculpem o desabafo de hoje, mas isto amanhã já passa.... mas hoje estou assim SENTIDA....